Elke Rintermann. Das Leben lieben. Die Gesundheit pflegen.

Elke Rintermann, Heilpraktikerin in München schreibt Informationen zur modernen & traditionellen Naturheilkunde

Wenn die Erkältung Sie im Griff hat…

Posted on | Oktober 27, 2012 | No Comments

 

Sind Sie an einem grippalen Infekt erkrankt, können Sie den Verlauf mit folgenden Maßnahmen positiv beeinflussen:

 

 

  • Diät ohne Milchprodukte, möglichst ganz ohne tierisches Eiweiß (chinesische Medizin: Milch verklebt die Lymphe, produziert Schleim und macht den Körper kalt).
  • jeglichen Zucker strikt meiden.
  • nur warme Getränke trinken, 3-4 Liter pro Tag. Am besten Lindenblütentee mit Zitrone und Honig (fördert das Schwitzen und die Entgiftung), Salbeitee oder Erkältungstee-Mischungen.
  • aufsteigende Wärmebäder nehmen zur starken Schweißproduktion.
  • Das Fieber bis 39,5 Grad nicht bekämpfen, es fördert die Heilung. Falls aber länger als 2-3 Tage anhaltend, ist ein Arztbesuch erforderlich.
  • Nasenspülungen mit Salzwasser
  • Schonung! Sobald es der Allgemeinzustand wieder erlaubt, warm eingepackt in frischer Luft spazieren gehen.

 

Das beste Immunsystem ist eines, das ständig gefordert ist und nicht „einrostet“.  Auch Erkältungen und Infekte trainieren das Immunsystem.

Gute und schnelle Besserung wünscht Elke Rintermann

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